Preparação física para concurso · 12 semanas

Chegue no TAF sabendo que passa.

Um programa de treino montado para os índices do seu edital, com um app que mostra quanto falta em cada prova e ajusta a semana conforme você evolui.

Ver quanto falta para mim Como funciona

Programa criado por [Nome do parceiro] Profissional de Educação Física · CREF 000000-G/UF

Salvo no aparelhoSem 3 · Dia 2

Treino B · Empurrar

47 dias para o TAF

Flexão de braço5×12

Flexão inclinada3×15

Abdominal ritmo de prova4×20

Prancha3×40s

Sem sinal na academia? O treino continua e sincroniza quando a internet voltar.

Experimente o app

Quanto falta para você?

Coloque o que você faz hoje. O app compara com os índices do edital e monta a primeira semana. Os números já vêm preenchidos com um exemplo.

Ficha de avaliação

Diagnóstico inicial

Índices de exemplo

Prova	Você	Índice	Situação

Evolução

Prévia: a progressão e as cargas aqui são regras simples de exemplo. No produto, quem define é o profissional responsável, a partir dos índices do edital escolhido.

Como funciona

Do diagnóstico ao dia da prova

Diagnóstico

Você testa as provas do edital e vê quanto falta em cada uma.

Plano da semana

Três a quatro treinos por semana, focados na prova mais fraca.

Treino guiado

Séries, descanso e cronômetro no celular, mesmo sem internet.

Simulado

A cada 4 semanas, um TAF simulado mostra se você está no ritmo.

Funciona sem internetO treino fica salvo no celular e sincroniza depois.

Não perde treinoEsqueceu de finalizar? O app salva sozinho e deixa lançar dias anteriores.

Índices do seu editalPM, bombeiro, guarda municipal: cada edital tem a sua tabela.

Contagem regressivaDias até a prova e se o seu ritmo atual chega lá.

Evolução por provaGráfico de barras, flexões, abdominais e corrida semana a semana.

Sem baixar nadaAbre pelo link e instala na tela inicial em dois toques.

Programa completo + app

12 semanas de treino, diagnóstico, simulados e acesso ao app até a data da prova. Garantia de 7 dias.

R$ 67 Preço de exemplo · pagamento único Quero minha vaga

Para o parceiro · não aparece na página final

Como a gente divide o trabalho

Você (CREF)

Cria e assina os programas por edital
Define a progressão e as regras do diagnóstico
Aparece como responsável técnico (nome, foto e CREF; sem vídeo)
Revisa o simulado e os ajustes do app

Eu

Construo e mantenho o app e a página de venda
Cuido da Hotmart, dos afiliados e dos anúncios
Atendo os alunos na parte técnica
Receita dividida automaticamente pela coprodução da Hotmart

Primeiro passo proposto: uma turma piloto com uns 20 candidatos de um edital aberto, grátis ou barata, para colher resultados e depoimentos antes de abrir as vendas.